严重失眠者怎么治疗

病情分析：
你描述的状况符合睡眠障碍，是精神卫生专科疾病常见表现，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神科就诊治疗，平时保持规律作息，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力太大。

病情分析：
睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。平时多运动，少思虑。

病情分析：
这种情况可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理，精神因素也很重要

指导意见：
调理好心态保持良好的心情，饮食忌食辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，多注意休息

病情分析：
结合患者年龄和描述的问题症状考虑应该是神经衰弱导致的上述症状的发生的

指导意见：
建议患者注意休息，注意保暖，三餐规律，忌食生冷寒凉刺激食物，戒烟戒酒。可以考虑谷维素，维生素B1，神衰果素片，健脑丸联合调理