2017-10-23 13人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:我长期的神经衰弱,这情况已经有两年多了,最明显的症状就是晚上睡觉多梦易醒、整个人疲惫不堪、长时间休息不好导致我头晕头痛、脸色难看、记忆力也是严重减退,已经严重影响到我的正常工作和生活了,我该怎么办?
想得到怎样的帮助:神经衰弱失眠的治疗
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病情分析:
你好,神经衰弱是大脑细胞损伤了功能紊乱。功能紊乱表现为情绪不稳定,表现为抑郁或者烦躁不安。
修复的主要方法是安眠,如果睡眠好,细胞修复就好了。
人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质,修复神经细胞的维生素b族,维生素c,蛋白质。只要它们充足,睡眠会很好修复就好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白,粗粮坚果富含维生素B族,蔬菜水果富含维生素C?。
如果可以直接补充纽崔莱的蛋白质,维生素B族和维生素c和钙镁片,稳定神经细胞修复效果很好。
病情分析:
你好,神经衰弱有可能和自己长期的紧张焦虑,多思伤神,劳累过度,睡眠作息时间不规律等等,有很多都有关系。
指导意见:
建议你可以使用一些安神的药物来调节一下。一般来说可以使用脑心舒口服液。平时需要尽量保持心情平和愉快,避免紧张焦虑。
病情分析:
这个睡眠不好容易导致第二天精神萎靡乏力,影响工作和学习,导致生物钟紊乱
指导意见:
我建议你最好是心情放松,最好是尽快配合中医号脉开中草药调理看,心理压力别太多。适度运动