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医生，我的问题是失眠

2017-10-23 2人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：医生，你好！我的问题是失眠，但是是有条件的失眠。临睡前稍微兴奋一点就会失眠，比如打电话、聊天、和男票xx，最近比较严重，不知道这是什么原因？

满意答案

: 侯俊英 二级心理咨询师; 咨询：9966人

指导意见：
您好，看描述似乎是有原因的每次睡眠不好，这种情况有多长时间了？最近有什么不一样饿事情发生吗？您提到最近有些严重。失眠一般包括身体原因和心理原因，您觉得自己主要是哪方面的原因导致？建议减少影响睡眠的因素，同时建立规律的作息时间、适当运动，规律饮食，自我调整。必要的时候可以寻求心理医生的帮助。

投诉 追问 2017-10-23 14:12

2017-10-23患者追问

请问如何寻求心理医生帮助？