跳绳多久，多少个能瘦二十斤三餐正常吃

病情分析：
你好，根据你所描述的情况。每天跳两次，每次跳40分钟左右，坚持三个月。

指导意见：
建议你最好少吃一点，每顿饭吃七分饱就可以了。适当增加一些体育运动。最好运动到出汗。祝你生活愉快！

病情分析：
根据你的描述情况分析，想减重，通过跳绳运动来进行，需要同时改变饮食习惯，才能更好的减肥。

指导意见：
建议你注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。注意饮食习惯，每次吃饭要七成饱，多吃新鲜的蔬菜和水果，坚持进行运动。

病情分析：
你好你好！根据你的描述，身高1米55，体重60，想通过跳绳，来减20斤

指导意见：
正常饮食的情况下，光想通过跳绳来减肥这个有点慢。每个人的新陈代谢是不一样的，所以减肥的速度也不一样，但是通过跳绳减20斤的话，怎么也得一两年

病情分析：
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果