今天半夜三更忽然醒来

病情分析：
根据你描述考虑精神焦虑紧张引起的失眠可能性比较大，睡觉时候如果压迫到手臂会引起麻木的，改变体位就会改善的。

指导意见：
建议你首先要相信自己没有疾病的，然后面对学习或者工作生活上面的压力要选择正确的方法面对，加强锻炼一下身体，运动也可以调整心态。

病情分析：
你这样问题应该和神经性的异常，营养不足，饮食的刺激肠胃。过度的劳累紧张有关系的，注意休息

指导意见：
饮食的保养比较好的。可以适当的吃一些蔬菜水果比较好的。可以适当的按摩针灸，注意休息，预防晚上少吃饭。适当活动疏通气血