失眠的人可以吃些什么东西来补补

病情分析：
你好，在临床上引起失眠的原因很多，你只是说明了贫血，没有说明是哪一种情况的贫血，贫血分为缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血。

指导意见：
如果是单纯的失眠，现代医学认为是植物神经功能紊乱，可以口服谷维素，也可以用枣仁安神胶囊。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是失眠引起的症状。

指导意见：
建议你服用一些治疗失眠的药物，观察看看，你也可以去医院治疗的，祝您健康。