星期六去健身回来感觉很累了

病情分析：
你好，周六健身回来感觉很累，说明运动力度太大引起的，需要休息，慢慢就好的。

指导意见：
你好，我建议你泡个热水澡，有利于缓解全身疼痛。注意保暖，避免受凉，喝了营养。要坚持运动。

病情分析：
你这样和疼痛应和劳累有关系的，是由于气血虚，肌肉的紧张引起的。可以适当的饮食的保养

指导意见：
热敷太小。注意适当的保暖，热敷一下比较好的。注意养成好的生活的习惯，不要喝久坐很重要的。可以适当的休息，用中药的方法

病情分析：
你以上表现是运动过度造成的肌肉和软组织损伤的表现，与其他的关系不大，你使用的药物是止疼的药物，能缓解疼痛，不过也需要1-2周时间才能逐步康复，

指导意见：
我觉的你的情况就是肌肉和软组织损伤的表现，不严重，目前你也可以口服双氯芬酸钠缓释片治疗，疼痛可以逐步缓解，

病情分析：
你好，如你所述，建议你注意休息，运动不要过量，你现在的情况可以进行热敷，并按摩调理，观察，希望能帮到你。

指导意见：
另外，你的情况多是劳累，运动过量导致的，建议你在局部用药的同时注意休息，加强按摩，调理观察，如果症状不缓解，建议到医院进行检查，