老是睡眠不好怎么办

指导意见：
这种情况有可能和焦虑症，脑神经衰弱，以及缺钙有关的，要到医院检查微量元素，有缺钙可以用葡萄糖酸钙治疗，没有缺钙可以试试用谷维素和维生素b1调节神经，焦虑症可以试试用多虑平治疗的。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，存在着上述不适考虑有心脾两虚的可能，可考虑当面看中医辩证治疗下。

指导意见：
上述情况如为心脾两虚导致可考虑服用中药汤剂进行治疗下，或者考虑中成药，平时要注意保持心情的平和及加强运动。

病情分析：
你好，先分开睡眠，失眠患者的自我调节首先要放松自己，保持良好的心态；其次要拥有良好的生活习惯，在夜里11点到1点之间睡子午觉，不要熬夜；再次，失眠患者需要合理饮食，睡前不要暴饮暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不适引起的失眠；最后失眠患者可以通过适当运动来调节生活，改善睡眠；

病情分析：
你好，老是睡眠不好很有可能是由于植物神经紊乱引起的症状，先服药治疗，比如服用谷维素和维生素B1和脑活素片治疗看看。

指导意见：
效果不好的话最好到医院进行输注舒血宁和复方丹参针剂治疗效果佳，慢慢就会好起来的要注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果