治疗女性失眠的方法

病情分析：
可能是最近工作压力太大了，你平时要注意劳逸结合，注意放松，目前可以服用安神补脑片谷维素来调理一下，睡前也可以喝点酸奶，或者是吃个苹果，也都是有利于睡眠的

病情分析：

你好，根据你目前描述的症状分析属于失眠症的表现了，可能与你平时工作压力过大有关系的，也考虑存在神经衰弱引起的。

指导意见：
建议你首先缓解工作上的压力，平时少加班，多外出到大自然走走，不要过度用脑，你可以服用神经衰弱丸调理治疗，或者看看中医也很好的。

病情分析：
你好失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。

指导意见：
我的建议可以口服点柏子养心片、七叶神安片或安神补脑液等药物治疗。保持乐观、知足常乐的良好心态。临睡前不宜过饱进食，忌浓茶、咖啡。平时宜食清淡而富有营养的食物。

病情分析：
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。