睡眠不好的治疗方法

病情分析：
你好，根据你的情况看，你可能是由于植物神经紊乱引起的现象导致的症状。

指导意见：
建议你可以服用谷维素和叶酸片进行调理治疗即可，平常忌辛辣刺激性食物即可的。

病情分析：
你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片进行调节治疗效果比较好。

指导意见：
平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。

病情分析：
你好你的情况考虑可能是神经衰弱引起的，建议口服维生素B1、谷维素、安神补脑液调理看看。

指导意见：
要注意休息，按时睡觉，睡前不喝浓茶、咖啡、可乐等饮品的，保持心情舒畅。

病情分析：
您好，这种情况常见于睡眠质量差所致，避免趴在桌子上睡。

指导意见：
建议脱衣上床睡觉，口服安神补心胶囊治疗，避免劳累，多休息，避免喝茶，避免和咖啡等兴奋性饮料。