个子矮，大腿粗壮，不爱运动
2017-10-27 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：个子矮，大腿粗壮，不爱运动，不喜欢吃早饭，身高156cm,体重55kg
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
以你身高算，现在体重不胖，身高跟遗传营养运动有关系，而且你在生长发育期，只要以后注意营养和运动，还会再长高的。
指导意见：
瘦腿，运动是十分重要的；1，可以每天早晨在家中双腿分开下蹲，仰卧高抬腿或者侧卧抬腿至少15次，虽然这个动作很简单但是却是消耗赘肉比较快的一个方式，吃完饭后也多走动，这样能减少和消耗腿部的脂肪了。2，还可以通过按摩腿粗，跳绳骑自行车等都有一定作用，但必须坚持才有效果。
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2022-10-31 21:02
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