医生我之前一天跑步九公里

病情分析：
你好也不排除运动量太大，或者外出衣服添加不合适，因为运动大量出汗这个秋季一早一晚，它温差很大的。

指导意见：
有时候风寒刺激或者，自己本身缺钙都是有可能导致疼痛，而且需要及时护理，和按摩同时一定劳逸结合才可以。

病情分析：
像你这种情况。要注意配合关节的理疗来进行恢复，避免过于劳累

指导意见：
接下来要注意休养一段时间来进行恢复，适当参加户外活动，来提高身体素质。

病情分析：
你好，根据你的描述，初步判断是跑步后，运动量过大，损伤了膝关节软组织。

指导意见：
如果疼痛厉害，可以局部喷点云南白药。这几天注意休息。以后一次跑步不宜超过5公里。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你这膝盖疼就是因为跑步引起的。

指导意见：
你好，运动量有点大，会导致的膝盖酸痛，只要没扭伤或受伤就属于正常现象。锻练身体，运动要适量，不可过度，那样很容易适得其反。