我16岁，手淫4年咋办啊

病情分析：
你好，你描述的这个情况来看，考虑主要是由于长期的手淫导致的这种早泄的情况。

指导意见：
建议你的这个情况，最好是戒掉这种不良的手淫习惯，平时多参加一些体育锻炼比较好一些，

病情分析：
您好，根据您的描述，您这可能跟平时自己不好的卫生习惯有关系。

指导意见：
建议您平时可以培养兴趣爱好，不要把精力集中在这件事情上，可以适度的体育锻炼，有手淫想法的时候，要学会适度转移注意力。

病情分析：
也不要想得太糟糕了，速射30秒？手淫4年，偶尔做下，也没有什么。

指导意见：
克制节律，精液满了也会自溢出来，不必紧张，每月1~2次射精可以减轻压力，每月5，6次内都应该没事的。