有了手机只后天天不睡觉
2017-10-29 1人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：有了手机只后天天不睡觉，想睡觉也睡不着，晚上有精神喜欢熬夜。天天心情不好。
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满意答案
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- 汪海丽 主管护师
- 临清市人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述这种情况，主要是因为，有手机，晚上睡觉的时候玩，他想睡觉的时候，大脑皮层还在高度兴奋，休息不好了，
指导意见：
建议你控制玩手机的时间，半小时之内，临睡觉之前不要玩，不要吃零食或者甜食过多，饮食清淡，忌生冷辛辣刺激类的食物，适当锻炼身体，增强体质，
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2017-10-29 08:31
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