如何治顽固性失眠

病情分析：
你好，如果只是最近这段时间出现了失眠，这个不属于顽固性失眠，这个你可以合作点安神的中药来调理，像是脑心舒口服液，安神补脑液等，平时规律用药，白天适度运动运动。

病情分析：
你好，从你所说的这种情况来看，顽固性失眠可能和过度劳累情绪不宁，精神紧张，饮食不当等因素均有一定关系。

指导意见：
养成良好的作息时间规律，避免过度劳累和熬夜，同时适当的配合药物进行治疗，常用的有安神定志丸，解郁安神颗粒。

病情分析：
你好，您说您失眠，躺下入睡困难，到晚上一两点钟才能睡着。失眠，排除了器质性疾病引起的以外，都是由心理因素情绪导致的，建议您放松心情，做心理疏导，学会自我催眠，可以调整您现在的状态。

病情分析：
你好！请问你之前有没有类似的情况呢？最近工作压力大呢么？有没有遇到什么事情呢？

指导意见：
你好！根据你的描述，建议你保持良好的心态，适当运动，睡前可以个一杯温牛奶，洗个热水澡，这样可以帮助入睡！如果还是入睡困难，可以口服佐匹克隆，安神补脑液，或者安定片帮助睡眠，祝你早日康复！

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。