失眠症怎样治疗

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，失眠的发生与长期作息时间不规律、植物神经功能紊乱等有关系的，

指导意见：
建议平时多运动锻炼，保持乐观舒畅心情，按时作息，避免长时间熬夜，避免喝浓茶、咖啡等，必要时可以适当服用百乐眠胶囊试试

病情分析：
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。