我这两天一直失眠，没睡好觉

指导意见：
目前看当时很有可能出现一些精神症状或者是梦魇状态，建议观察一下，该情况是否经常性的出现，有无缓解的时候，建议心理门诊做下心理评估，确诊后给与系统治疗、放松训练治疗。

病情分析：
您好，看到您的描述，最近失眠，听着手机音频睡觉，可能是手机干扰了您的神经造成了您的梦，梦中出现幻觉，建议您放松下来，不要给自己太大的压力，要及时查找失眠的原因，对症处理，及时调整好自己的心态，释放内心的烦恼压力，让自己轻松一些。

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、生活压力大、植物神经功能紊乱引起的可能性比较大。

指导意见：
建议你可以服用安神补脑口服液、维生素B12片来治疗，或者去医院精神心理科检查下再治疗。

病情分析：
这种情况要注意保持良好的生活习惯，避免受到外界的不良刺激

指导意见：
注意均衡的饮食营养搭配，适当参加户外活动，保证每天8到10小时的睡眠时间。可以通过针灸的方法来调理。