因工作需要,要半年时间

2017-10-31 8人回答

性别:女年龄:29岁

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满意答案

胡俊路 主治医师
咨询:21019人
投诉 追问 2017-10-31 19:35
2017-10-31患者追问

所以白天保证8个小时问题不大?

2017-10-31医生回复:

是的,只要24小时之内保持8个小时的睡眠就不会有什么问题,也可以多睡一会

其他答案 (7)

程芳 护师
咨询:20466人
投诉 追问 2017-10-31 19:36
2017-10-31患者追问

等生物钟自己适应了就没事了吗?

2017-10-31医生回复:

嗯需要一段时间适应后,会好些,

2017-10-31患者追问

一般调整生物钟需要多久?调整是白天睡,晚上工作,或者晚上睡觉,白天工作?

2017-10-31医生回复:

这个因个人体质而定,平时睡眠质量较好情况,一周两周就可以调节,也不要刻意过于担心,只要白天能安静休息好,调整是很快的,

李怀璞 医师
咨询:4364人
投诉 追问 2017-10-31 19:36
2017-10-31患者追问

可是工作啊,医生

焦丽平 医师
咨询:63763人
投诉 2017-10-31 19:37
杨旭 其他
咨询:34796人
投诉 2017-10-31 19:37
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