就是，跑完步过了一个下午

病情分析：
你好，根据病情所述存在上述不适病症其一般考虑是由于韧带拉伤造成的可能。

指导意见：
目前这个情况建议口服双氯芬酸钠和外用云南白药酊治疗看看，少活动多休息，如果不好医院骨科就诊处理治疗。

病情分析：
你好，根据你反应的情况考虑可能由于过于劳累，肌肉牵拉损伤等引起的疼痛不适

指导意见：
一般这种情况可以通过多休息，热敷，按摩帮助改善症状，一般影响不大，希望能帮助你

病情分析：
您好，主要是跑步后不适感，具体不详，目前影响正常活动。

指导意见：
鉴于您目前的情况，主要是跑步劳累所致，建议您放松心情，调整心态，好好休息，休息一段时间会好的。