跳绳的话一天要跳多少才能答达到减肥的作用经常跳的话
2017-10-31 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：跳绳的话一天要跳多少才能答达到减肥的作用经常跳的话一个月最少可以减多少
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时在饮食过程中格外的控制一下，建议晚餐少吃主食，每天坚持有氧运动两个小时也可以进行两个小时的跳绳，有助于达到减肥的效果建议坚持住。
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2022-11-18 11:45
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