每天一点之后才能入睡
2017-10-31 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：每天一点之后才能入睡，天天做梦，只要睡着就会做梦，睡醒之后不易清醒，记忆力减退。时间蛮长了。
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关。三是多梦也可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，工作效率降低。建议保持平常心态，增加营养，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
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2022-11-24 20:17
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