经常做梦很久了。总是睡不好

病情分析：
你好，你说的这种情况，经常睡不好多梦的话。考虑是神经衰弱造成的。

指导意见：
建议你可以吃点益脑胶囊。治疗神经衰弱，失眠多梦。晚上睡觉的时候用热水泡泡脚，喝点热牛奶，对睡眠也有帮助的。

病情分析：
这种情况应该检查是不是有神经衰弱，适当应用点中药人参归脾丸。

指导意见：
一般也应该适当应用点调节神经的维生素b1谷维素，也考虑应用点镇静剂观察，避免疲劳。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你的这个症状应该还是神经衰弱导致的。

指导意见：
建议服用安神宝进行调理，看看有没有效果，最好去，看一下中医，服用中药，看看能不能得到调整。

病情分析：
晚饭要吃少，对睡眠很有效，而且睡觉之前千万不要吃东西，不然会难受的做恶梦。

指导意见：
睡觉之前一定要用温水洗脸，热水泡脚，这样有利于身体放松，让你带着一种轻松的心情进入睡眠状态，做梦的机率也会减少。

病情分析：
这种情况主要是精神因素导致的，不要胡思乱想，放松心情，可以口服安神补脑液，枣仁安神胶囊治疗，观察一下。

指导意见：
平时放松心情，不要精神紧张，不要胡思乱想，多听听音乐，放松心情，口服安神的药物治疗，一般可以恢复正常的，观察一下。

病情分析：
你好，一般心理学来说“日有所思夜有所梦”，往往是与精神、工作压力大有关，适当放松自己很重要。

指导意见：
晚上睡觉前热水泡脚，适当的按摩头部，喝杯热牛奶，会有很好的促进睡眠作用。另外，别太过度在意“梦”，不去过度纠结，会好一些。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑有可能是内在情绪过多所导致。

指导意见：
建议你需要每天坚持运动锻炼，释放自己的内在情绪。睡不着可以听听《催眠的花园》中英文版，做放松的处理。

病情分析：
根据你所描述的内容来看，你这个情况考虑可能是脑神经衰弱所引起的症状，主要表现为多梦，失眠，情绪紧张等。

指导意见：
建议你口服夜神补脑液和谷维素，按说明服用，睡觉之前不要喝浓茶，咖啡，可乐，奶茶等，如果不放心，也可以去医院中医科用中药调理比较好。