总是失眠多梦睡不好做梦多

病情分析：
目前存在一些睡眠问题，例如睡眠浅多梦噩梦。有些可能与精神心理因素有关，例如压力或者不良情绪的影响。有些可能与体质有关。梦是常见的生理现象。偶尔做梦可以缓解焦虑，缓解疲劳。但是多梦或者噩梦，也可以影响睡眠质量引起白天疲倦。需要调整心态，增强自信，增强体质，养成良好的睡眠习惯。长期失眠需要一定的助眠药物治疗。

病情分析：
失眠多梦可能与情绪刺激有关。首先，要注意避免情绪激动。这种现象可以通过口服药物来改善。失眠和多梦可以通过口服药和转移注意力来治疗。特别要注意不要喝茶咖啡，饮食要注意清淡。还要观察是否有神经衰弱或其他现象。