最近总是失眠多梦，睡眠很不好

病情分析：
你好，根据你的叙述考虑是心脾两虚，可口服归脾丸，酸枣仁颗粒治疗

指导意见：
建议保持与爱的心情，注意休息，生活规律，不要熬夜，多进行户外运动，希望我的回复对你有帮助

病情分析：
首先注意如果你是失眠多梦是会导致你描述的脱发等的情况出现的，所以建议你首先进行睡眠的调节。

指导意见：
对于你描述的情况你年龄建议你首先注意增加锻炼、规律作息、减轻压力进行调理，必要时可以考虑口服如参芪五味子调理下，同时注意营养不良、贫血等也会导致这种情况的出现。

病情分析：

你好，你的情况很明显是出现了植物神经功能紊乱的症状，表现为烦躁焦虑、乏力多梦、胃肠功能紊乱而呕吐腹泻，以及浑身不适、腰酸腿软等等表现，食不甘味，掉头发，夜不能眠。
指导意见：
建议把枕头换成有助睡眠的体魄金睡眠枕，它含有多种中药成份，可以安神，镇静，帮助睡眠，提高睡眠质量。要平缓心态，要正确选择的只有快乐、向上的积极态度，才能应变自如，同时要注意多运动。