我最近常时间玩手机让眼圈变红

病情分析：
你好，这样的情况建议你可以尝试冷敷，保证眼部舒缓。缓解疲劳。

指导意见：
你好，建议你平时不要长时间看手机或看电视，认真做眼保健操，最好每隔1小时休息一下。

病情分析：
冰敷下。然后是晚上十点休息。不能熬夜。不要过度用药。多看远处。

指导意见：
尤其是树叶这些绿色的。然后是多吃坚果类食物，多喝水。多锻炼身体。过段时间自然就恢复了。

病情分析：
既然自己知道玩手机会使眼睛红，不舒服就不要总是看手机了，可以做一做户外活动。可以做一些体育锻炼。

指导意见：
建议您不要总是玩手机了，多做一些体育锻炼。看书，学习一个小时要向远处望一望。慢慢眼睛的症状会改善的。

病情分析：
你好，很乐意为你解答，根据你说的根据你说的这种症状是可以的。

指导意见：
建议平时一定要注意饮食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鲜的水果蔬菜蛋类豆类，可以滴点珍视明。