总是胡思乱想如何克制

病情分析：
你好！根据你的描述，人的成长过程中会遇到各种各样的烦恼，胡思乱想，说明你的思维开始发散，建议静下心来学习，学习是最公平的，不要贻误了大好的青春，为自己的梦想而努力！祝学习进步！

病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是胡思乱想引起的一系列症状。

指导意见：
你好亲，关键是心态调节，分散注意力，保持心情舒畅，调节好心态没事的时候多出去走走散散心接触外面的新鲜空气。

病情分析：
根据你所描述的情况，我认为这种方法很简单，就是找一件自己喜欢的事情去做。

指导意见：
可以把自己的精力用在学习上，认认真真的读书或者是完成作业。都不会再去想这些胡思乱想。

病情分析：
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，过度思维，严重时睡眠质量下降的症状。

指导意见：
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。