跑步已经跑了两年了，隔天六公里并未有什么不适

病情分析：
根据你所提供的问题，像这种情况下应该是软组织的损伤导致的。

指导意见：
因为中间停跑了一段时间，再次去跑步的话，可能运动量有点大了，你可以贴一些活血止痛膏。

病情分析：
你好，从你提供的情况来分析，你这是由于运动过量引起的，韧带损伤。

指导意见：
建议锻炼身体是好的，但是一定要适可而止，不要运动过量造成肌肉关节的损伤。

病情分析：
你这个可能是由于长期的跑步，造成的腿部肌肉或者是关节的拉伤的情况

指导意见：
建议你跑步还是要使用正确的跑步姿势，其次不要长时间高强度的跑步，适度的休息放松是很有必要的

病情分析：
您好，您描述的情况考虑，有可能是因为长时间不运动了，突然开始运动，运动量有点过大，再加上鞋子不太舒服也是一个原因。

指导意见：
建议您下次休跑后，在开始运动的话，要循序渐进，给个逐渐适应的过程。选择舒适的鞋子也很重要。你目前的情况可以做做热敷按摩，或者是用点红花油。