初中为了体育中考小腿练出了肌肉

病情分析：
多走路或者慢跑都会对小腿有帮助的，但是不要运动太过量。

指导意见：
建议你可以选择慢跑或者快走来锻炼小腿肌肉。但是不要过量运动以免造成肌肉拉伤。

病情分析：
你好，根据你的情况。小腿比较粗壮的话，可以，试着每天爬楼梯。

指导意见：
你好，根据你的描述。如果小腿比较粗壮的话。可以每天，靠着墙壁站立30分钟。可以改善自己的体型。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，小腿粗壮很难减的掉的。临床上没有太好的办法。

指导意见：
根据你说的情况，那这种情况平时可以多做做户外运动，比如跑步练瑜伽，都可以起到塑身的作用。

病情分析：
美女你好，这个最好练习瑜伽，如果有条件的话报个培训班

指导意见：
建议你去练习一下瑜伽，这个对身材的塑形真的很好，也可以自己买一个瑜伽球自己练