高中跑步练出小腿肌肉
2021-11-26 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我想减小腿 但据说肌肉减不下 如果可以补救 该怎么办呢
想得到的帮助：该怎么办呢
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议平时要控制饮食和加强运动，多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免吃含糖分和脂肪高的食物，多练习游泳，骑自行车，慢跑等运动对瘦小腿有一定的效果。养成不吃零食，不吃夜宵的好习惯。
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2021-11-26 21:50
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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