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高中生，每天晚上10点半左右就很困倦

2017-11-03 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：高中生，每天晚上10点半左右就很困倦，就睡着了，早上就4点左右自然醒。但以前能够熬夜学习，现在想熬夜学习却一到10点半就睡觉了

满意答案

病情分析：
你说你晚上10点半就犯困，然后早上4点左右会醒，那不知道你白天的经历是怎么样的？你可以把学习的时间挪到早上4点开始呀，早上的精力充沛，学习效率也会很高。

投诉 2017-11-03 08:14

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的情况，多考虑是因学习导致脑过度疲劳。顺其自然。困了自然睡觉

指导意见：
尽量不要违背生物钟。保重早睡早起充足睡眠，这样有利于大脑神经细胞的修养。有利于身体的恢复。帮助增长记忆力。

投诉 2017-11-03 08:14

病情分析：
引起困倦的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如长期熬夜，或者睡眠质量差。建议养成良好的睡眠习惯。

投诉 2017-11-03 08:16

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