我肚脐平行左侧约3厘米处疼

病情分析：
你好，发现肚脐左侧局部按压隐痛多长时间了。这种情况应该尽快检查一下就可以确诊。

指导意见：
根据您的需求，建议您在当地正规医院做一个腹部B超看一看再说，排除一下妇科问题就可以。平时注意生活规律，不要辛辣刺激，适当锻炼身体。

病情分析：
你好，根据您的描述，像您这种情况有可能是由于胃肠道的疾病引起的，上述情况不排除有浅表性胃炎可能引起的。

指导意见：
那一定也是要清淡，少吃辛辣油腻的食物，注意多休息，不要做剧烈运动，多吃些小米粥黑米粥等软糯的食物。

病情分析：
根据您的描述，左下腹压痛，跑步缓解，个人认为这有可能是溃疡性结肠炎

指导意见：
1建议医院检查肠镜2可以适当服用活血化瘀，行气止痛的中成药3禁忌辛辣刺激食物，生冷，油腻食物