马上跑步了，有跑步兴奋剂么
2017-11-03 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：马上跑步了，有跑步兴奋剂么，对身体无害的，影响不要太大的，很健康的那种
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满意答案
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- 张陆梅 主治医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
你好，这样情况一方面需要日常锻炼，另一方面剧烈运动锻炼前可以喝点浓度高的葡萄糖。
指导意见：
调整心态，疏肝理气，不可以心理负担太大，以免导致身体不适，需要多吃新鲜的蔬菜、水果。剧烈运动锻炼后需要放松运动。
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2017-11-03 20:55
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