现在上学天天有体育锻炼

病情分析：
您好您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括：慢跑游泳跳跃运动健美操长距离骑自行车等耐性运动可以瘦腿.

指导意见：
从运动量来说持续跳绳10分钟与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几可谓耗时少耗能大的有氧运动.控制饮食量眷将腿部脂肪转变成肌肉每天按摩腿部多吃香蕉苹果西瓜可以瘦腿美腿.

病情分析：
你好！腿上的肌肉不一定就是跑步锻炼造成的，如果是也没有问题啊，健康就好！

指导意见：
建议你不要太在意这些东西，现在你的任务就是学习，身体健康，锻炼身体强壮很好的，身体好了才能取得好成绩。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，每天锻炼完后一定要按摩小腿肚，记得从下往上在做一些拉韧带的动作

指导意见：
对你的建议是：运动的过程中感到腿酸了就立即停止运动，继续运动就会导致你的腿部紧绷，从而导致长肌肉，越来越粗。最好的办法就是多按摩腿部肌肉，让它得到充分的放松。多吃香蕉也有助于瘦腿。