周四蛙跳完，周五起来大腿就疼

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况主要是因为没有经常性的这种剧烈运动，所以在做完蛙跳以后，肌肉的，痉挛性肿胀疼痛，

指导意见：
你可以通过按摩拍打的方式，促进局部的血液循环，缓解肌肉的紧张，就可以减轻疼痛，也可以今天晚上洗个热水澡缓解一下，

病情分析：
你好，大腿肌肉拉伤，剧烈的运动很容易伤到肌肉，特别是不经常活动得人，这种情况过两天自己就好了，没事的。

指导意见：
建议多注意，减少活动，辛辣刺激食物少吃，清淡饮食，不要紧张，希望对你有所帮助！

病情分析：
你好，这是由于你长期不锻炼的结果。这个对身体没有什么伤害。

指导意见：
没有办法让他立马不疼。需要慢慢的恢复，一般五到七天就不疼了。以后多锻炼就行啦

病情分析：
你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀考虑主要还是由于运动量大引起的肌肉拉伤的表现了

指导意见：
这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说氯唑沙宗片配合伸筋丹胶囊来进行对症治疗几天试试的了，同时注意休息几天就好了。