我今年脚崴了两次了，第一次是左脚

病情分析：
你好，根据你的情况分析，像你这种情况主要是由于软组织损伤引起，有可能是你踝关节力量不足，稳定性差，容易出现扭伤

指导意见：
平时做好热身，以及针对性的锻炼，加强踝关节力量，也可以泡脚，改善血液循环，缓解疼痛，最好是加强关节的力量，锻炼，增强关节稳定性

病情分析：
你好，像你这种情况的话，其实您的做法还是可以的，用云南白药还有泡脚的话都是有一定的作用，但是建议最好是用中药泡脚会比较好。

指导意见：
像你这种情况可以买点红花艾叶回来煮水泡一下脚，平时多做一个踝关节的运动训练。注意多锻炼身体，自己经常按摩一下会比较好。

病情分析：
你这种情况还是去拍下片子比较好，如果骨头没有问题，应该是关节韧带劳损，建议休息两到三周

指导意见：
建议到当地医院拍下x片。，了解骨头有没有问题，如果没有问题，那应该是关节韧带劳损。需要患肢休息两到3周，口服活血止痛胶囊等

病情分析：
考虑为脚部崴伤的情况发生，因活动过度致使了软组织受损，从而引发红肿疼痛的症状出现。

指导意见：
建议需要进行脚部热敷理疗及外敷正红花油灯烤，并口服万通筋骨片，三七伤片及跌打丸等药物治疗。