2017-11-04 2人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:不想运动,经常坐着不动,肚子有肉,怎么做运动也减不下来,肚子周围也有肉,该怎么办好呢
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指导意见:
这种症状建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动,时间每天逐渐递增,最后锁定每天运动一个小时左右,饮食方面严格遵守和养成早吃好,午吃饱,晚吃少的饮食习惯,少吃甜食。
其他答案 (1)
病情分析:
你好!减肥最有效的方法就是运动加食疗,根据你描述的情况,如果不想运动肚子上的肉肉很难去掉。
指导意见:
要想拥有傲人的身材,是需要付出一定的努力的。所以建议你还是要多运动,多吃蔬菜水果,少吃米、面等碳水化合物高的食物。