身体素质低，容易生病

病情分析：
根据知情者的描述，影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，或有贫血，各种躯体不适。建议保持平常心态，多参与户外活动和体育锻炼，增加营养，养成良好的睡眠习惯。

病情分析：
你好，根据你的描述是身体抵抗力比较差劲，但是睡眠又得不到保证。

指导意见：
给你的建议是中午休息的时间一定要注重质量，也要休息好，平常多锻炼身体，保持一个良好的心情。

病情分析：
你好，在学校里面睡眠时间是无法保证的，因为人也多，作息时间管理太严格，睡眠时间真的不够。就是因为睡眠时间不够，修复不够，所以导致身体抵抗力变差的。建议促进深睡眠，一般深睡眠只需要三个小时就修复足够。促进睡眠的营养素有钙镁锌铜锰等矿物质和维生素b族以及蛋白质，它们在虾皮牛奶鸡蛋鱼当中。如果可以直接补充这些营养素，安眠效果非常好。

病情分析：
身体素质低，容易生病，可能和你锻炼少有关系，建议你多补充一下营养，平时一定要多锻炼。另外你每天六个半小时的睡眠，睡眠时间还是可以的。