失眠、晚上很晚也不想睡
2017-11-05 1人回答
性别：男年龄：39岁
健康咨询描述：失眠、晚上很晚也不想睡，即便困了也睡得不好、睡得不踏实、易醒、吃点什么可以调理？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，失眠通常与压力和情绪波动有关，如果存在这方面的问题，建议及时减压和放松，注意倾诉和宣泄，静坐、冥想、运动都是不错的减压方式，如果持续得不到缓解，可以在医生的指导之下短期服用些催眠药，祝你健康快乐。
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2022-11-03 00:58
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