在日常生活中吃什么能够补肾呢0

病情分析：
肾为先天之本，肾藏精，主生长发育：肾主藏精，以气为用，关系着人的生长发育。具体的还有要根据辩证来实施。

指导意见：
补肾的话多吃海参：虾鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、泥鳅驴肉鹌鹑蛇肉鸽肉狗肉韭菜麻雀枸杞等

病情分析：
生活当中主要是以蛋白质含量高的食物。清淡的食物，少吃油腻的时候醒了的时候。还有需要的，就是一定要生活规律，千万不能熬夜。熬夜会加重身体的负担。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，在日常中可以补肾的食物很多。

指导意见：
你好，如山药，龙眼肉，大枣，羊肉、驴肉、狗肉、芝麻等，都可以补肾，要加强锻炼

病情分析：
你好，这位朋友，日常生活养肾，注意饮食起居有规律即可。

指导意见：
建议你平时要注意均衡膳食营养，食物多样化，保证充足和优良的睡眠，多进行身体锻炼即可。

指导意见：
补肾的主要食品有：山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精；干贝：性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之；鲈鱼：性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用；枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜；何首乌：有补肝肾、益精血的作用，凡是头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。