学习压力过大，导致一天只睡三四个小时

指导意见：
吃黑芝麻也是有一定效果的，这是比较实用的一种方法。

具体方法是：用黑芝麻、黑豆、红枣一起熬，熬三个小时左右，熬成豆馅。每天一小碗，吃两个月，白头发就会变黑。但是保持充足的睡眠才是治本的方法。

病情分析：
现在学生的压力怎么都这么大，你生白发是因为学习压力大还有睡眠不足造成的，吃黑芝麻只能暂时起到心里缓解作用，当你心情放松和睡眠充足的时候，白发还是会变黑的。

病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况的话主要还是跟您过于劳累，压力大有关系

指导意见：
建议您平时适当的放松，避免过度劳累，药物或者其他治疗只是治标，并不能从根本解决您的问题

病情分析：
长期过度熬夜，过度劳累，紧张焦虑，可以引起肾虚，出现白头发，症状比较严重，需要注意休息，不要过度劳累，

指导意见：
症状严重，可以使用中成药七宝美髯丹治疗，同时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃黑豆，黑芝麻，效果更好，

病情分析：
你好，食疗改善的话是需要长期坚持的，而且你的白发出现原因是因为你的精神压力大，睡眠不足，建议纠正

指导意见：
你好，建议你每天抽点使用放松自己，保证充足的休息，不然的话是没有办法纠正你的白发的

病情分析：
您好，根据你描述的情况，你是学习压力大，每天晚上睡眠的时间很少，对吗？

指导意见：
针对你目前的情况，建议调整您的生活作息，学习固然重要，但是身体才是更重要的，建议您将白天的时间用来学习，晚上尽量早点休息。黑芝麻，黑豆的食物，对于头发是有好处的。

病情分析：
您好，您的描述情况黑芝麻仅仅是辅助作用有一小部分效果，但是对于你没什么效果。

指导意见：
三四个小时的睡眠过程还是太少了。要保证子时觉的重要。一定要保证，可以试用二至丸。

病情分析：
你好，根据你的描述，存在大量白发的情况，引起的原因跟休息不足，压力大有直接的关系。

指导意见：
建议，你的情况吃黑芝麻有一点的作用，但是，如果不能得到充足的休息，不能改掉这么大的压力，还是没有太大效果的，建议你劳逸结合的学习，不要太大压力，多运动减压。

病情分析：
你好，这种情况下多是由于紧张及睡眠严重不足导致的。是可以用黑芝麻的。

指导意见：
建议可以用黑芝麻、核桃等坚果打碎引用就可以。关键一定是要做好饮食起居调解，注意休息。

病情分析：
您好，根据您的描述，您的这种情况是因为学习压力大、休息不好引起的。

指导意见：
黑芝麻可以滋养肝肾、养血润燥，具有乌发的作用，您可以每天服用适量。平时要调整好作息，尽量不要熬夜。

病情分析：
学习压力大睡眠不好饮食可能也有不好吗白发具体有多少有没有图片？

指导意见：
所说的白发问题除了药调整好学习压力还要适当加强营养吃一些黑芝麻黑豆黑米等黑五类食品对改善白发有帮助

病情分析：
你好，学习压力大，睡眠不足，白发增多，考虑肾虚，脾虚，营养缺乏引起的。

指导意见：
建议注意休息，少熬夜，多吃黑芝麻有好处，补肾虚，脾虚治疗白发。大枣，枸杞，桂圆，何首乌泡水喝。

病情分析：
你好黑芝麻味甘，性平。有滋补肝肾，益血润肠，通便，通乳的功能。黑芝麻对于白头发有一定的作用，因为中医讲,肾主藏精,精生于血,其华在发。

指导意见：
你好黑芝麻味甘，性平。有滋补肝肾，益血润肠，通便，通乳的功能。黑芝麻对于白头发有一定的作用，因为中医讲,肾主藏精,精生于血,其华在发。

病情分析：
您好，这种情况吃黑芝麻有用的，但是要调整作息时间，规律生活饮食才行。

指导意见：
建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，避免劳累，保证充足睡眠，必要时到医院中医科辨证施治。

病情分析：
你好，从你描述的情况看，你家目前的情况考虑压力大，失眠，白发，建议药物治疗，改善生物钟，加强营养，注意休息

指导意见：
从你描述的情况看，考虑压力大引起失眠，白发，建议药物治疗，可以吃黑芝麻等，喝一些鸡汤，鱼汤之类，改善生活习惯，规律作息，调节调节

病情分析：
你好，很高兴为您解答问题，吃黑芝麻作用效果不是太大。

指导意见：
我的建议是，不要熬夜，多参加体育锻炼，多和别人沟通交流，希望可以帮助你

病情分析：
你好，根据你的症状描述，学习压力过大，导致一天只睡三四个小时，生大量白发，如果一个人长期长期熬夜、劳心费神的操劳过度，均可使头发由黑变白。

指导意见：
正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，就会出现白发。黑芝麻不是药，但是有药物不可替代的作用，吃黑芝麻是有疗效的，但要注意休息是根本。