最近一直睡不好，一天只睡三四个小时
2019-06-20 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：最近一直睡不好，一天只睡三四个小时，今天还摔到头了，头晕的很
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满意答案
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- 谭新国 二级心理咨询师
- 咨询：2626人
病情分析：
你好，根据你描述的情况并结合你的年龄来判断，睡眠不好往往和一定的社会心理因素有关，比如：学习、工作节奏紧张压力大等，人际间关系问题等。建议调整心态，适当参加运动，可以用一点镇静催眠药，比如：佐匹克隆等。
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追问 2019-06-20 19:47
2019-06-20患者追问
可是我好像没什么压力啊，就是睡不好，一天睡那么少，白天还要上班累的很，感觉都撑不住了，今天还摔到头，头晕
2019-06-20医生回复：
哦，那样的话，可以吃一点镇静催眠之类的药物，延长睡眠时间。
2019-06-20患者追问
没用，我吃了一盒那个安乐眠
2019-06-21医生回复：
安乐眠属于中成药，作用比较缓和，可以用一点西药类。
其他答案 (1)
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- 张树立 主治医师
- 咨询：343960人
病情分析：
你好，根据你提供的这种情况休息不好考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的，
指导意见：
药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食
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追问 2019-06-20 19:40
2019-06-20患者追问
可是我好像没什么压力啊，就是睡不好，一天睡那么少，白天还要上班累的很，感觉都撑不住了，今天还摔到头，头晕
2019-06-20医生回复：
你好，压力大只是一个诱因，植物神经功能紊乱也是可以引起的，建议口服上面的药物调理一下
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