睡觉会增高，还有运动员训练多了会增高

指导意见：
这个身高的发育主要是遗传因素，这个没办法改变，另外就是后天的习惯，因为生长激素主要是夜间分泌，所以不熬夜，早睡利于身高的发育，还有就是运动刺激也利于骨的发育

病情分析：
你好，睡眠期间人体分泌生长激素，生长激素是促进长个的。身高除了与遗传有关系，还有30~40%的因素与后天的营养、运动有关系，多进行跳跃性的运动，打篮球跳绳有助于长个。

病情分析：
人体身高受影响因素有如下很多方面:种族基因、营养是否均衡、睡眠能否充足、遗传影响以及合理运动等等方面。注意补钙，多喝牛奶。

病情分析：
亲爱的，患者你好，很高兴为您解答问题。增真高的原因是多方面的，合理的饮食蔬菜水果的搭配以及睡觉合理的休息都是会引起的。。。

病情分析：
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

病情分析：
遗传和后天环境都对身高有重要的影响。你说的都是后天环境…

保证充足的睡眠可以使体内生长激素和其他与生长发育有关的激素处于最佳的分泌和发挥功能的状态。

引体向上、篮球、排球、跳跃、跳绳，游泳等都可以促进长高。

生活中注意饮食平衡，不挑食，不偏食，肉、蛋、鱼、奶等食物都有利于增高

病情分析：
你好，子女的身高是由先天父母遗传因素和后天因素共同决定的。

指导意见：
一般情况下，子女的身高要比父母的平均身高高出几厘米左右，建议你平时多吃含钙的食物，加强身体锻炼，可以适当补充一些钙剂。

病情分析：
你好，根据你的描述，请问您是想咨询如何可以帮助身体长高吗？

指导意见：
你好，良好的睡眠，适度的锻炼以及营养均衡的饮食确实是影响身高的重要因素，但遗传也是很重要的

病情分析：
你好，你说的这些，都不可能直接对身高有什么明显作用。

指导意见：
只有可能具有同等条件下的促进作用，比如多参与跳跃运动，跳高运动，就有可能促进身高发育。

病情分析：
平时规律生活，劳逸结合，少吃辛辣刺激性食物，避免熬夜保持睡眠充足，避免压力大，营养均衡全面，加强运动锻炼，保持良好的心态，祝你健康成长！

病情分析：
你好，根据你所描述的情况。你这个年龄正处于青春发育期，只要营养均衡，饮食全面，就会增高的。

指导意见：
建议平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠。营养要均衡，饮食要全面，多吃新鲜的蔬菜水果，加强锻炼，增强体质。