2017-11-06 7人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:我失眠已经好多年了,大多数情况都是每天晚上躺在床上,也不知道该干嘛,在那发呆结果没一会就天亮了,整夜整夜的睡不着,有什么办法可以帮帮我吗?
想得到怎样的帮助:长期性失眠治疗法
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病情分析:
告诉你几个调节睡眠的注意事项:你要养成好习惯,要有规律的作息时间;睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;睡前尽量少喝水,尽量不喝浓茶、咖啡和酒;睡前不要吃辛辣刺激性的食物;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前可听一些利于睡眠的舒缓的音乐;可服用谷维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠。
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病情分析:
你好,失眠。一般来说,在中医讲属于是阴阳失衡阳不入阴造成的。你的这种长期失眠的话,我建议你可以去市中医院挂中医专家号看看,开些中药汤剂调理一下,中成药可以试试柏子养心丸
病情分析:
您好,失眠是一种常见的疾病,失眠症症状各有各样的不同,尤其是一些高薪、高压力行业的人,长期失眠甚至成了一种“习惯“,是各种失眠症症状综合体的失眠。“三维免疫疗法“对各型失眠抑郁症制定科学治疗方案,通过药物治疗、生物治疗和心理疏导等综合疗法,全面解除失眠抑郁烦恼,通过改善人体生物节律,增强人体免疫力,达到自然康复的目的。
病情分析:
你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱引起的失眠,睡不着等,
指导意见:
建议您服用安神补脑治疗试试,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼,必要时到医院做进一步检查与治疗
病情分析:
你好,长期的失眠可能造成心身疾病,这样对身体健康的影响非常大,不要忽视失眠,造成的危害。
指导意见:
建议你第一,舒缓生活压力,可以适当的参加一些体育锻炼,另外可以求助于心理医生的帮助,如果这些效果都不好的话,可以去医院的精神科检查治疗,求助药物,祝你健康。