我现在是186斤，177身高
2017-11-07 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我现在是186斤，177身高，怎么才能瘦，我很烦医生，请你帮帮我
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
关键是要通过加强锻炼增强体质，运动加饮食疗法是最好的减肥方法，每天坚持跑步跳绳游泳，一定要控制饮食，主要是控制主食多吃水果蔬菜，只要坚持就迈向减肥成功的第一步。
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2023-02-13 12:02
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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