心里很累，好像生活压的自己喘不过气来
2017-11-08 1人回答
性别：女年龄：46岁
健康咨询描述：心里很累，好像生活压的自己喘不过气来。怎可以解压？心里一点通快？看啥都烦，老想发火，脑子特乱
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满意答案
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- 杨士伟 主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，你不知道怎么解压，建议你去多参加一些户外活动，遇到烦躁的时候，闭上眼睛做深呼吸，多做几次，放松心情，注意劳逸结合。
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2022-11-07 17:08
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