我就是有时候对某种声音特反感

病情分析：
可以听听舒缓的音乐，减少不良的刺激，在家关闭窗户，摆平自己的心态，消除自己消极的情绪，多和朋友开开心心的聊聊天，说说话。合理的安排自己的工作与学习，生活规律。

病情分析：
要想改变这种状况，首先让自己稍微安静一下，慢慢的去深入这个声音，去听他，去倾听他。发现这个声音的频率。节奏。质感，以及引起你身体上的反应，当你深入去倾听它的时候，也许你会发现它，独特的美感。也尝试着去倾听其他的声音。发现这个声音里面所包含的生命活力。

病情分析：
你好，根据描述，你目前有焦虑型抑郁症的症状，可去医院心理科看医生，服用抗抑郁焦虑的药物治疗同时配合心理治疗效果好。可用认知领悟疗法，改变自己错误认知，从而改变行为。