心烦意乱，就是心烦意乱

病情分析：
下午好，你说的情况符合抑郁症典型表现，而且比较严重，造成心理痛苦，影响正常生活，人际交往，抑郁症与各种压力，性格敏感脆弱，消极压力应对策略，社会支持缺乏，家庭氛围，情感矛盾等因素有关系。

指导意见：
可以抽时间去医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药调理一段时间。

按时作息，不要熬夜，保证睡眠时间。

培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体，丰富自己的生活内容。

多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，他人的理解，体谅，鼓励有利于放松心身，获得好的心情。

病情分析：
叙述症状表现多长时间了？什么具体的原因引起的？是否压力大？遇到烦心事了？

指导意见：
调整生活规律，多做户外活动锻炼身体，改变思维方式，减压放松练习，放松自己，方便时练习太极拳，也是一种减压放松练习。

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，自己心烦意乱，感觉干什么也没有意思，，满脑子都是胡思乱想，考虑是有抑郁症倾向，

指导意见：
首先应该自己明确病因，把自己心里面压力发泄出来，多户外参加有意义的活动，多和家人朋友进行沟通交流，有自信心和勇气，学会自我调节自己心态释放自己内心压抑，积极配合医生的治疗，