怎样调节神经衰弱
2017-11-08 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：每天都是三四点钟醒来，有时两点多钟，醒后无法再入睡中药西药都吃过，就是没什么效果。想从真正的得到彻底根除这个神经衰弱。
想得到怎样的帮助：怎样调节神经衰弱？
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满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
神经衰弱的调节，要避免疲劳劳累，注意休息，调节生活节奏，早睡早起，不想太多的问题，多做放松的动作，多外出活动散步，多听听轻松的音乐，多按摩头部，泡热水澡，进行静坐冥想练习等，有助放松紧张的情绪，有助改善睡眠。
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2022-11-02 08:30
神经衰弱失眠中医调理
中医对于神经衰弱的治疗也有一定的效果
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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