每晚都是十一点多睡觉
2017-11-08 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：每晚都是十一点多睡觉，可总是三点半到四点左右醒来，醒来之后口很干，也很困这到底是怎么了
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你睡得不是太早，醒的早，属于失眠的范畴了，醒来口干正常，天气干燥，身体缺少水分，困肯定的啊，睡得晚，醒的早肯定困啊，你这个年龄睡眠应该很好啊，压力很大吗？
指导意见：
别有太大的思想压力，尽快10点左右就睡觉，睡前别剧烈活动，可以听听音乐放松一下，睡眠很重要啊，你还得学习，实在睡眠改善不好，可以去医院门诊去看一些，开着助眠的药物
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2022-11-02 22:35
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