长期失眠怎么办

病情分析：
那如果是长期失眠的话，一般是跟心理压力太大有关系，可能有抑郁情绪。

指导意见：
那也是去做个心理评估，看看有没有一缕抑郁焦虑紧张的情况，然后再用对症的药物进行。

病情分析：
这种情况可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理，放松心态

指导意见：
精神因素也很重要，不要有压力，饮食忌食辛辣刺激食物，多注意休息，避免熬夜

病情分析：
通过你的详细描述来看，你咨询的这个问题，考虑还是由于心理因素导致的失眠！

指导意见：
对于你说的这个情况治疗来说，我建议你还是首先养成良好的生活习惯很重要，保持心情舒畅很关键，可以口服谷维素！

病情分析：
你好，根据你的描述情况，考虑你是你因为长期失眠紧张导致的焦虑。

指导意见：
建议你白天多运动锻炼身体增强抵抗力，睡觉前可以看看书或是听听舒缓音乐，注意分散注意力，学会放松心情。